グリーフワーク

予期悲嘆から始まり、死別、そして死別後という各プロセスがありますが、特に死別後において非常に苦しかったのが、他者からの「レッテル貼り」です。 「レッテル貼り」とは何か そもそも「レッテル貼り」とは何で ...

グリーフワークの過程で、しばらくしてから気づくのが「ああ、自分っておかしくなってるんだな」ということ。何かにつけて反応し文句を言ったり、あらゆるものを拒絶したりして「ああ、人間が壊れているな」と思うこ ...

後悔－ 本当に嫌な感情です。 これはグリーフに限らずですが、「後悔はできるだけしたくない」と思うのが普通でしょう。 恋愛も仕事もあらゆるケースに「後悔」は潜んでいます。ただだからといって後悔することを ...

コラムでは、知識や知恵まで昇華せずとも、執筆者/サイト管理者である dan325 の想いや考えを綴ります。 現在公開中のグリーフに関するコラム 愛する人の死を乗り越えることなどできない 死の後悔は消え ...

愛する人を失った人は誰しも経験があるかもしれませんが、よく「死を乗り越える」という表現が使われています。 しかし正直申し上げて、私自身はこれまでずっと、この言葉に違和感を感じています。 なぜなら私自身 ...

こちらではグリーフを学ぶ、喪失を理解する手助けとしての書籍を紹介します。 グリーフに関する知識、またそれに派生する愛、時間などについて学習することで自分だけのグリーフを身につけ対処できるようになれば、 ...

本サイトでは、グリーフにおける様々な研究や著書を拝読し、その中から参考となるものをご紹介したり、考察の手助けとさせていただいております。 またそれ以外でもグリーフに関する書籍をはじめとした資料は豊富に ...

愛する人と離れ離れになると必ず感じる悲しいという感情。哀しいという気持ちを理解することが、自分自身のグリーフワークにどうつながるのでしょうか。死別体験をしてからというもの、私たちは毎日哀しみに包まれて ...

「時間が傷を癒してくれる」といった言葉や「時間薬」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。それは果たして本当なのでしょうか。「確かにその通りだ」という人もいる一方、「10年経っても哀しみは変わらない」 ...

認知行動療法（Cognitive Behavior Therapy）という言葉をご存知でしょうか。グリーフワークにおいてもこの認知行動療法は有効であるため、ご紹介します。 ※認知行動療法についての正確 ...