グリーフワーク

自分の気持ちを言葉にする―この単純な作業が思わぬ効果を生むことがあります。 特に、死別時期前後を言語化することは大変重要です。すぐに実践できて効果が出やすい「言語化」を解説します。 徹底的に言語化を薦 ...

毎日、何をする気にもなれず、食欲を失ってしまったり、逆に過食になってしまったり、睡眠障害や肉体に明らかな障害を示したりと、若年死別では非常に多くの反応があるのが普通です。 精神面へのダメージやストレス ...

  必死の思いでグリーフの知識を手に入れても、毎日の生活の中で活用できないと哀しみや苦しみなどの悲嘆の感情に対して、どうコントロールすべきか分からないままになってしまいます。 ここでは、実践 ...