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私たちには、愛する人を失ってから様々な感情が去来します。罪悪感、後悔などを筆頭に哀しみ、怒りといった感情が沸き起こるのを止めることはできません。 その中で「執着心」もかなり厄介な感情でしょう。「いつま ...

人は、日々、選択をしています。「選択の連続」こそがその人の人生を作っていると言っても過言ではありません。例えば、朝ご飯はパンを食べるのか、それともご飯を食べるのかといった日常の小さな選択から、大きな買 ...

喪失に関して人は様々な反応を示します。 私自身も非常に様々な反応を示したことは記憶に新しいところです。主に心理的な側面では大きく揺れ動く感情や価値観など、自分ではコントロールできない事態を何度も何度も ...

グリーフワークにおける知識は学べば学ぶほど、日々の自身の生活や、人生を安定化させる力を持っています。 しかし、どの分野でも同じように、知識は知識でしかなく、それを活用しなければ意味がありません。 その ...

  必死の思いでグリーフの知識を手に入れても、毎日の生活の中で活用できないと哀しみや苦しみなどの悲嘆の感情に対して、どうコントロールすべきか分からないままになってしまいます。 ここでは、実践 ...

伴侶の喪失など、深い哀しみを負うほどの大きな喪失体験をすると、それまでの精神状態ではいられなくなります。通常は哀しみという感情だけでなく、激しい後悔や怒り、罪悪感といった様々な負の感情に覆い尽くされて ...

死別体験から来る「痛み」には様々な種類があります。グリーフプロセスにおける「痛み」を理解することは、自分自身のグリーフをより深く理解することになります。 ただただ「辛い」「苦しい」だけの時期から、「痛 ...

生と死は、すべての人間にとって根源的なテーマですが、ここでは「生」について取り扱います。 自分なりに「死」を理解すれば「生」が見えてきます。また反対に「生」を把握できれば、「死」の輪郭が見えてきます。 ...